стройность отмеченных записей

Летние диеты для вашей стройности

Обычно в жару совершенно нет желания много кушать, поэтому летний период – самое лучшее время бороться с лишним весом. Да и летом разгрузочный день переносить намного легче, чем зимой. К тому же сама горячая пора щедра на свежие фрукты и овощи, которые помогут распрощаться с лишними килограммами и обеспечат организм необходимыми витаминами. Однако не забывайте, что фруктово-овощными диетами не следует увлекаться: разгрузка должна длиться около 2-3 дней. Возьмите на заметку несколько простых, но эффективных летних диет. От таких диетических разгрузок ориентировочная потеря в весе составит от полутора до 3,5 кг.

Читать Далее

Массаж для стройности

Работая над обретением стройной фигуры, мы часто выбираем для себя два фронта: диета и фитнес, думая, что этого достаточно. А потом удивляемся безжизненной коже, вялому тонусу мышц и неидеальным контурам тела. Да и с энергией, которую забирают ограничения в еде и физическая нагрузка, тоже проблемы. Чтобы улучшить качество похудения, стоит записаться на массаж. А вот на какой, каждый определяет сам, узнав о видах этой процедуры. О них и поговорим.

Читать Далее

Массаж для стройности

Работая над обретением стройной фигуры, мы часто выбираем для себя два фронта: диета и фитнес, думая, что этого достаточно. А потом удивляемся безжизненной коже, вялому тонусу мышц и неидеальным контурам тела. Да и с энергией, которую забирают ограничения в еде и физическая нагрузка, тоже проблемы. Чтобы улучшить качество похудения, стоит записаться на массаж. А вот на какой, каждый определяет сам, узнав о видах этой процедуры. О них и поговорим.

Читать Далее